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liruhui2011的博客

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唱歌可减压防打鼾  

2014-10-04 10:27:47|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                 唱歌可减压防打鼾

                         当人们唱歌时,音乐在人体里

                  产生共鸣,从而改变人们的身体和情感状况。唱歌就像一支完美的镇静剂,即能抚慰人们神经,又能振奋精神。而合唱是最能令人振奋,也是最能改变人们的一种唱歌方式。

唱歌可减压防打鼾 - 蓝天 - liruhui2011的博客

 

唱歌不需要唱得很好,就能获得这些益处。“既使伴奏乐器的质量很一般,合唱也能带来满足感,产生治疗效果。”

唱歌可减压防打鼾 - 蓝天 - liruhui2011的博客

 

让30名睡觉打鼾者每天练声几分钟,坚持3个月。结果发现与另外30名不接受“音乐疗法”的睡觉打鼾相比,前者打鼾情况明显得到改善。

 

 

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